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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

外食族早餐也可吃肉蛋吐司加蔬菜去除美乃滋。若真的很餓，或進食期間攝取熱量不夠多，她建議8 小時內還可以補充燕麥、豆漿、水果等下午茶點心。 ... 咖啡，再配合高燃脂運動 ...

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