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突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則

減肥最擔心復胖，不少人減重時都有這樣的經驗，當成功減重了一段時間後， ... 酯酶活性，因此運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝， ...

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