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咖啡代謝時間
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喝錯水小心越喝越渴! 營養師推黃金時段「4要1不要」
... 咖啡、茶確實能解渴,但它們只佔整天液體來源一半,剩下還是得從喝白開水來獲取水分。此外,喝水時間掌握「4要1不要」,不但能促進代謝還能減肥!
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