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咖啡代謝時間
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喝完咖啡,咖啡因在體內多久才能代謝乾淨?不妨了解一下
一般建議,在睡前至少8到10個小時喝完最後一杯咖啡,這就給出了兩個咖啡半衰期。這樣計算,對大多數人來說,每天喝咖啡的截止時間大約是12點到2點。簡單的 ...
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