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【營養師破解】無咖啡因與低咖啡因咖啡迷思！攝取量、代謝

雖然咖啡因半衰期約4~6小時，但因為每個人的體質不同，對於咖啡因的感受程度不一，要是喝了咖啡會睡不著，有可能是距離睡覺時間太靠近，研究發現即使距離 ...

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