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喝茶喝咖啡能補水嗎？營養師揭4大「黃金補水時間」助代謝還 ...

李婉萍解答，喝水最重要的是解渴、幫助代謝，而無糖咖啡、無糖茶類，可適時幫忙 ... 下午3點午茶時間：提醒自己久坐要起來走一走，喝杯水兼動一動， ...

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