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咖啡代謝時間
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喝茶、咖啡睡不著怎麼辦?教你夜晚入睡3妙招,別讓咖啡因搗亂
咖啡 因打亂睡眠週期,避免下午飲用咖啡、茶飲. 一般而言,咖啡因在成人體內的半衰期(物質濃度僅剩原來一半所需時間)大約為3 ...
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