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咖啡代謝時間
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咖啡幾點喝最好?營養師建議「這時間」前喝完最後一杯
咖啡 因主要靠肝臟代謝,半衰期大概4小時,喝下一杯含160mg咖啡因的咖啡後,經過8小時後 ... 民眾應根據自身睡眠和飲食經驗,調整喝咖啡與茶的時間點。
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