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7日輕鬆瘦3KG？！一星期雞胸肉減肥法餐單大公開 - JUSTYOU

雞胸肉 提供的蛋白質可以幫助持續消耗熱量，減肥法搭配運動的話，還可以在運動後吃雞胸肉修補受損的肌肉。 ... 晚餐：糙米飯2/3 碗、咖喱雞胸肉、水泡茶、小番茄10 粒 ...

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