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三餐吃飽照樣能瘦！韓網紅分享5道超美味的飽足【瘦身料理】。

不吃飯，用地瓜代替碳水化合物，就是這道料理「地瓜咖哩燉菜」的宗旨。 ... 速食燕麥……4 大匙（40 公克）; 雞胸肉火腿……40 公克; 杏鮑菇……1/2 朵 ...

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