2018年3月22日 — 預備食材 · 雞胸肉 1600 克 · 馬鈴薯中型 8 顆 · 洋蔥小型 5 顆 · 紅蘿蔔 500 克 · 佛蒙特咖哩 2 盒 · 花椰菜 1 朵 · 薑黃粉 11 克 · 醬油 30 克.
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