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同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，今天要來做三道的優格料理！ 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧！ 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹 03:56 芒果燕麥優格杯 05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉...
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咖哩雞胸肉減肥 在 原味太太 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 09:19:16
寶寶咖哩飯 寶寶一歲之後可以開始嘗試吃更多美食 一定要試試美味的咖哩對吧~ 但是市面上的咖喱塊媽咪會擔心添加物的問題 這時就可以試著用咖喱粉來做！ 今天教的寶寶咖哩鹹度完全可以自己調整也沒有過多的添加物 非常簡單重點是很好吃完全不會輸給用咖喱塊做出來的咖哩喔～ 媽咪也可以吃它比一般咖哩熱量低很多...
咖哩雞胸肉減肥 在 ??林侃諭Lin Kan Yu?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 15:19:32
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咖哩雞胸肉減肥 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的精選貼文
2021-09-10 23:22:27
🐔雞胸肉的4種吃法🐔 我常常去好市多買很多的雞胸肉 所以今天介紹很多的雞胸肉料理唷😊 （右滑第2頁➡️） ✅【柑橘醋醬油（ぽん酢）雞肉蘿蔔煮】 ☆作法步驟☆ [1] 雞胸肉切一口大小。並撒上太白粉。 [2] 白蘿蔔打成泥。 擠壓一下，去除水分。 [3] 在平底鍋中放入多一點的油，將雞胸肉兩面煎出顏...
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咖哩雞胸肉減肥 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-04 21:00:03今天要來做三道的優格料理！
相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
不管是直接吃或是拿來做料理都很方便
趕快看這些料理是怎麼做的吧！
00:00 開場
00:23 優格的好處
01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹
03:56 芒果燕麥優格杯
05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
06:04喀滋低脂鹽酥雞
07:13 試吃時間
10:03 結尾
10:47 問題QA
今天是與光泉頂級鮮奶優酪合作
而且是家庭號增量版，有900公克！
我自己也都會買他們家的優酪來吃
這次的「大好瓶」也推薦給大家
哪裡買呢：全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。
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咖哩雞胸肉減肥 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最讚貼文
2021-05-23 12:00:14停止耍廢！在家也要運動，提升免疫力，才能真正提高防疫效果！
疫情之下，很多人都只能待在家裡，除了追劇吃東西，還是要來動一下，才能拯救漸漸走樣的身材！
同時，健身房，運動中心都暫停營業的情況下，唯有居家運動，才能真正幫助大家提升免疫力，對抗病毒！
本集影片除了介紹一些簡單的居家運動，也有個人的烹飪小貼士，讓大家可以一起來做相對健康的泡麵，吃得美味也要吃的健康才行！
Music by Nico Anuch - Apolo - https://thmatc.co/?l=2C06581F![post-title]()
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咖哩雞胸肉減肥 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
2021-05-10 19:00:34【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！
「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」
「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」
低熱量讓你多吃也無負擔，
健康營養滿分超簡單！
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🌈簡單哥小知識－如何讓雞肉更加水嫩
👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉，浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩，
也可以前一天放入冰箱冷藏醃漬，隔天取出料理即可
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（今日份量：2 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 500克
👉匈牙利紅椒粉 1小匙
（替代：辣椒粉、咖哩粉）
👉檸檬 半顆
👉梅林辣醬油 1.5大匙
（替代：醬油）
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 適量
👉水 100克
—醃雞肉—
👉水 500克
👉鹽巴 1小匙
—墨西哥捲餅—
👉墨西哥餅皮
👉生菜
👉小番茄
👉優格
👉玉米
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將鹽巴跟水混合加入雞肉浸泡一小
②匈牙利紅椒、胡椒鹽、鹽巴、糖混合在一起
③加梅林辣醬油、刨些檸檬皮、檸檬汁混合
④將雞胸肉與醬汁混合後靜置一下
⑤雞肉皮面朝下火轉小煎至焦黃後翻面
⑥加水(100公克)後上蓋燜約15分（視情況翻面）
⑦淋上些許剛剛調的醬汁的醬汁即可美味完成
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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咖哩雞胸肉減肥 在 Sherry周能萱-主持人能萱 Facebook 的最佳貼文
許多冷凍食品都有生菌問題，杰森食代有定期送SGS檢驗，所以很放心。
雞胸肉分成150克跟100克兩種大小也很貼心，
150克說真的我吃不完XD 太飽了
還有220克的大雞腿，食量大的男生也可以吃飽～
而且比外面買也便宜太多了吧！超划算
蔬菜也都超好吃，鮮嫩多汁。
傳送門奉上！https://bit.ly/3DyMqeU
使用食材：
舒肥雞胸肉(150g) 椰香咖哩 / 台式油蔥 / 泰式椒麻 / 四川麻辣
舒肥雞肉條(100g) 經典原味 / 義式黑胡椒
舒肥雞腿肉(220g) 花雕枸杞 / 剝皮辣椒
舒肥黑牛排(180g) 義式香草
藜麥毛豆、原味椒鹽玉米筍、原味椒鹽杏鮑菇、鮮凍綠花椰菜(皆150g)
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咖哩雞胸肉減肥 在 跆拳小可愛林侃諭 Facebook 的最讚貼文
#文末折扣碼 #超優惠快跟上
🔺［1GPROTEAM 高蛋白冰淇淋&舒肥雞胸肉］
1gproteam高蛋白冰淇淋
☀️炎炎夏日x有冰真甜☀️
現在天氣熱到不行非常需要甜甜的冰來解熱和解膩～
運動員也是需要放鬆的時候，才可以讓練習時更有動力💪而愛吃冰但又會擔心熱量高的人注意啦！現在出了低卡低熱量的高蛋白冰淇淋啦～
🔻低熱量冰淇淋有四種口味🔻
🍦貝禮詩奶酒🍦牛奶巧克力巧酥🍦
🍦皇家伯爵茶🍦香濃花生🍦
侃諭是超愛巧酥口味，跟外面一般的冰淇淋味道都一樣，但是對於運動員或者要控制體重的人，都可以放心的好好吃，不需擔心熱量問題～真好😙
🔻舒肥雞胸肉也是四種口味🔻
🐔匈牙利紅椒🐔印度咖哩🐔
🐔蒜香黑胡椒🐔玫瑰鹽🐔
侃諭是很愛匈牙利紅椒口味，一開始覺得這個口味沒吃過很特別，想說第一包吃看看，結果意外成為了最喜歡的口味，很特別的紅椒味道，搭配義大利麵或者沙拉真的是完美組合，有種在外面吃餐廳的感覺😙
現在折扣碼也太讚了，居然有到65折！
有動心的人還不趕快跟上🏃🏻♀️
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「向前跨一步，可能會發現一條意外的小路。生活如山路，向前跨一步，便可發現一條更好的路，使生活更充實，更有樂趣。」
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咖哩雞胸肉減肥 在 Facebook 的最佳貼文
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辣炒雞排 x 藜麥小扁豆雜谷飯 配南瓜沙律
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