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沒看過這篇，別說你煮過咖哩！最簡單的低GI牛肉咖哩食譜

許多人也都很習慣在家煮飯，紛紛開啟烹飪技能，從最好入門的燉煮類開始：咖哩、馬鈴薯燉肉、番茄燉牛肉……等，這種一煮可以連續吃個好幾天的料理。

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