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[顳顎] 顳顎障礙之咀嚼肌按摩 - You-Change 華仔的物理治療紀錄

居家除了利用手部幫忙局部的肌肉按摩外，也可以使用網球進行按壓。睡覺前利用溫水洗臉，也會降低夜間磨牙的風險。如果居家按壓完，還是有明顯得緊繃及疼痛 ...

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