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自體養生-補腎開關 - 艾拉雷-亮點子

取穴時通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於人體的腰部。肚臍眼（神闕穴）正對著的後腰穴位是命門穴，命門穴左右二指寬處，即為腎俞穴。 方法：雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞 ...

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