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百會、命門、關元、三陰交、腎俞等人體九大保健穴位

命門穴 是人體的長壽大穴之一，經常用手摩擦此穴可強腎固本，溫腎壯陽， 通利腰脊，延緩人體衰老。 方法是：將兩手相互搓熱後，用掌擦命門穴及兩腎，以 ...

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