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腰疼多按压5个穴位：命门穴肾俞穴腰阳关穴(1)_中医频道

日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部按摩，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。1.揉命门穴。

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