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[問題] 核心收緊最白話的翻譯- Fitness板- Disp BBS

還是腹式呼吸把腹部充滿氣? ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600098089.A.B4E.html ... 在訓練時，肚臍往脊椎方向推？

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