你即將離開本站

並前往https://jo-fitness.com/abdominal-breathing/

重訓前必做的呼吸訓練– 腹式呼吸 - Jo 滾去健身吧

主要是透過橫隔膜的運動，控制其上升下壓的位置。 吸氣時將橫隔膜下壓，上腹部突起，讓胸腔有更多的容量吸入空氣，也能夠讓空氣進到 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「呼吸訓練運動」的人也找了：

  1. 呼吸訓練器
    2.
  2. 呼吸運動原理
    3.
  3. 呼吸運動
    4.
  4. 呼吸運動呼吸作用
    5.
  5. 腹式呼吸法壞處
    6.
  6. 腹式呼吸法教學
    7.
  7. 訓練肺活量的運動
    8.
  8. 呼吸運動定義
    9.