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最重要的小事—呼吸訓練（下） | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

姑且不論你是喜歡從事有氧運動，還是偏好重量訓練，在這些運動的過程中，呼吸是多麼自然的事。理所當然地，呼吸肌肉的鍛鍊也應該獲得重視...

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