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延長閉氣時間: 在家訓練二氧化碳耐受度 - VD Freediving

陸地上的閉氣訓練，又稱為乾式閉氣訓練(Dry Apnea)有以下好處: ... 訓練的目標是讓你的呼吸中樞在適當的範圍內習慣高二氧化碳濃度，但不要讓它受到驚嚇。

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