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健身時怎麼呼吸？十大呼吸與肌力訓練問題，提升肌力、耐力

現代生活文明，讓大部分的人都得了「呼吸失憶症」，忘了怎麼好好呼吸……許多健身者、運動員可能以為疲勞無力，是因為自己意志力不夠，其實， ...

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