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腹式呼吸一定好？2+2個腹式呼吸好處與壞處 - Right Time

在沒有特別訓練的情況下，大部分人都是使用胸式呼吸，但為什麼許多專家學者會開始提倡大家改用腹式呼吸呢？先讓我們看看這2種呼吸方式的不同之處。 腹式 ...

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