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深呼吸就有效！每分鐘呼吸6次改變迷走神經活動度 - 健康遠見

警覺性的話題暫且擱置，來談談緩慢深呼吸的另一個好處，那就是一種強烈的 ... 你能利用呼吸來訓練身體對壓力做出更健康的反應（包括在當下與之後）。

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