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呼吸正確核心訓練效果佳 - Yahoo奇摩新聞

2. 有助吸入更多氧氣：在運動過程中的換氣效率會比較好，可以得到較多氧氣，並且將代謝後的二氧化碳徹底呼出，不容易感到疲倦、精神更好！ 3. 核心訓練 ...

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