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鍛鍊肌肉會長不高? 肌力訓練「這樣練」助生長板發育| 生活
「有氧運動」可增進家中孩子呼吸循環系統的功能,常見的有氧運動包含跑步、騎腳踏車、單腳跳、跳繩、游泳、跳舞、體操等活動。國健署建議,每週應至少有三 ...
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