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維他命、保健食品過期了還能吃嗎？專家建議：這幾類一定要丟掉

從食物當中攝取的話，葉酸、核黃素等維生素B可以在深綠色葉菜、豆類、動物內臟、堅果中找到；維生素C比較多的則是綠色青菜、番茄和柑橘等水果。 雖然說水溶性維生素可在 ...

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