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健身教練快速補充蛋白質的「萬用炒肉」食譜，備好放冰箱超方便

步驟 1將洋蔥和大蒜切碎、蘑菇切成薄片、腰果切成喜歡的大小。 步驟 2 ... 蔬食界的牛排餐，「菠菜朝鮮薊烤蘑菇」營養爆發狂補蛋白質！ 味噌納豆炒肉佐酪梨.

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