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壽司熱量ptt

日式餐點：4 顆壽司＋1 碗豆腐味噌湯＋1 盤海帶. 小技巧：除了豆皮壽司的熱量較高，大部分壽司單顆熱量約70～90 大卡；但壽司的蛋白質與蔬菜量較不足，建議搭配一碗豆腐湯 ...

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