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味噌湯減肥法
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好市多味噌湯- 營養師監製2023最新十大味噌推薦排行榜
正確的煮法是待食材放入湯底中煮熟,起鍋前關火,把味噌放到篩網上,在湯中攪開、稍微煮滾即可。 但是味噌裡的乳酸菌與酵母都怕高溫乳酸菌大約在50 、酵母大約在70 就會 ...
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