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把菇菇放冷凍庫，不但助瘦還能提高營養！適合的菇類有這3種

聰明攝取菇類營養的方法，竟然是將菇類「冷凍保存」！ ... 但是超過80℃就會被分解，所以建議在味噌湯或是湯品剛煮好的時候下鍋，煮一下即可。冷凍後能 ...

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