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樂爸的五心級料理-低熱量減重長高補血聖品-吻仔魚莧菜燴蛋

材料紅莧菜(白莧菜亦可)一把切段(小段一點) 也可以手撕備用...材料A 吻仔魚(頂好盒裝的一半)+蒜三顆(切片)...材料B 蛋一顆(打均勻後備用)...材料C 1.

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