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增益肺功能保健運動、新冠染疫後更適用醫師教「如何才能擁有 ...

像是練習用腹式呼吸，或是進行能加強上臂肌力的各式運動，以及平時多做 ... 若不愛唱歌，也可用吹氣球的方式來鍛鍊肺功能；先深吸一口氣，再對著氣球 ...

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