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鼻涕倒流的真相！4招有效舒緩症狀，改善喉嚨卡痰

特別是在冬天比較乾冷的氣候下，更要配戴口罩，除了可以避免鼻子吸入過多乾燥、低溫的空氣之外，同時也能預防空氣中的髒汙、異物進入鼻腔中，保持鼻腔的清潔。 3. 沖洗鼻腔.

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