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不只魚類才有！補充Omega-3吃這些食物，Omega-3來源

... 脂肪酸Omega-3和Omega-6的比例要均衡，現在人飲食習慣讓Omega-6逐增250％，因此需特別加強Omega-3的攝取，富含好脂肪的Omega-3能讓人更健康。 因為 ...

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