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16 種富含Omega-3 的食物

... 脂肪之一，Omega-3 與Omega-6 不同，其命名皆源自於它們的化學結構。研究顯示，Omega 3 可以抗發炎、幫助人體健康老化。 食物中常見的Omega-3 脂肪酸有3 種，分別是二 ...

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