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含鐵食物表
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鐵質食物排行第1名是它! 切忌配2種飲品
營養師蘇祺媛盤點動、植物性食物鐵質含量,其中紅毛苔每100克含有62毫克鐵質最高, ... 營養師列出含鐵食物排行,並提醒避免與咖啡及茶一起食用。
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