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吃多會胖營養還有限!還可以補鐵「 23 種」食物清單 - 媽媽經
生理期的確可以考慮多吃點含「鐵」的食物,但除了長胖,這紅棗補鐵可真有限!不信? ... 一、動物血含鐵排行榜(以下數據為每100克可食部分的含量).
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