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動物鐵、植物鐵哪個好?營養師告訴你補鐵食材排行榜| 聰明飲食
鐵是造血的重要營養素,對身體不可或缺,但飲食中選哪些食物更能有效補鐵 ... 此外,孫營養師也提醒,含鐵食材與茶、咖啡共食會減少鐵質被腸胃吸收的 ...
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