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可改善貧血的食物 - 早安健康NEWS

... 可被腸道吸收，蔬菜水果非原血紅素的鐵約只有5%可被吸收，動物肉類的鐵質 ... 有些食物含鐵質較多，每一百公克雞肝含鐵約8毫克，牛肉是鐵質不錯的 ...

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