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櫻桃！ 鐵質之王「紅肉火龍果」，4個細節教你挑選| 聰明飲食

血基質鐵主要來自動物性食品，如肉類、魚類、內臟等；非血基質鐵則存在植物性食物，如水果、蔬菜、豆類等。 振興醫院營養室營養師涂蒂雅說，整體而言，血 ...

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