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含鎂的食物
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你的身體缺鎂嗎?營養師提供你7個改善妙方
所以最好是確保你的咖啡和巧克力是有機的,並且盡量不要含有卵磷質。 小提醒:堅果與種子常常被認為是攝取鎂的健康食物,但人體能從中吸收多少鎂仍具 ...
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