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含鉀鎂的食物 - Hugoag

糙米是多種b複合維他命和礦物質的良好來源，每杯煮熟的中粒米含有86毫克的鎂。它還包含纖維，鋅和鉀。腰果”鉀已被證明具有降低血壓的功效。令人感到欣喜的是，富含鉀的 ...

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