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含鎂的食物
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https://www.twhealth.org.tw/journalView.php?cat=51&sid=871&page=1
國人普遍不夠「鎂」 均衡飲食創造「鎂」麗人生!
比起維他命或鈣質,「鎂」這個營養素對人體的重要性一般人比較陌生。 ... 一些上述含鎂高的食物,便能獲得足夠的鎂,並不需要額外補充鎂的保健食品。
確定!
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