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这7大含“镁”高的食物，降血压、防心梗，保护心血管！ - 网易

零食中松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。只需要半杯的南瓜籽儿就可以提供给你每天所需镁含量的100%，其它坚果和种子富含镁的有葵花籽、杏仁、巴西坚果、 ...

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