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13種富含鎂的食物，身體需要的營養物質 - ZH中文网

營養師建議，除了含鎂的食物外，還應該添加鎂補充劑。鎂是一種重要的礦物質，人體內數百種生化反應都需要它。它支持從免疫系統到心髒、血糖控制以及 ...

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