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補鋅食療吃什麼好？ - 九月問答

三、 多吃富含鋅的蔬菜、植物性食物. ... 1、含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量 ... 所以每天應該保證吃一到兩種水果，能滿足人體補鋅的需要。

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