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別掉以輕「鋅」! 維他命「鋅」食物、功效、作用及攝取量一次 ...

如果你不知道哪些食物中有含鋅的話，也很難去了解到自己是不是有缺鋅的狀況。 究竟『鋅』營養素的 ... 水果和蔬菜相較於其他食物含有較少量的鋅。

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