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什麼菜水果含鋅最多? - 雅瑪知識

哪些蔬菜水果中含有大量的鋅？ 動物性的食物含鋅一般比植物性的食物為多。含鋅較多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、 ...

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