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男人養“精”蓄銳，缺“鋅”不可，5種補鋅食物要多吃，有利健康

那么在平時我們該如何補鋅呢？常吃這5種食物就能補鋅. 1、瘦肉. 男人養“精”蓄銳，缺“鋅”不可，5種. 瘦肉是含鋅比較高的食物之一，而且是人們經常食用的食物。

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